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Un exercice de base à connaître à coup sûr. Non seulement il existe des variantes au squat mais il s’intègre bien dans des programmes de...

Un accessoire d'entraînement reconnu et inventé par les SEALs américains. C'est avec des sangles de parachutes qu'il imagina son premier...

Parfois on regarde un accessoire au gym et on se demande à quoi ça sert. Parlons des Kettlebells afin de le démystifier brièvement.